“砰！”

一记单手暴扣，当即引来众人的欢呼。

若是一个2米以上的人扣篮，那在这集训营里面也就是稀松平常的事情，但这事若是放在一个身高188cm的人身上……

潇洒的身姿，飘逸的动作，如今何东的扣篮已经有点巨星的风范了。

现在是休息时间，许多球员都会趁这时候场上没人训练，上去耍上两招，看到别人扣篮炫技，何东自然也是手痒难耐，忍不住就上去来了一记单手暴扣，随后就引来了全场欢呼。

在集训营里，190cm以下能单手扣篮的也就何东一个人了，况且他还扣得很飘逸，众人自然是为他点赞。

平日里的训练量还是挺大的，有些人有点吃不消，但何东倒是感到无所谓，因为他早已在球神训练系统之中接受过更高强度的训练，现在的训练在他看来，只是时间久了点，强度还不算大。

郝爱国的训练态度是严谨和苛刻，他不允许有人不完成训练目标，也不允许有人故意偷懒磨洋工，这些情况，只要发现，那就是逃不过被集训营踢出去。

按他的说法，世青赛上容不得偷懒和投机取巧。

100人就这么在每天的训练中不断的锤炼自己，很快又到了各省冬季选拔赛开赛的日子，这些人都是各省精英，也是学校校队王牌，那自然得回到各自的学校去征战冬季选拔赛。

虽然最终能否入选国青队大名单主要看你在集训营的表现，但你在冬季选拔赛上的表现也是一种参考。

比如张豪锐，当初在上一届冬季选拔赛上情绪失控连吃两个T被驱逐出场，这种表现自然就让他无缘那一次U16的的最终大名单，所以集训营里的100人都是认真对待这次冬季选拔赛。

但是何东不需要回到爱国高中了，因为在他和许刚联系这件事之后，后者嘱咐他好好在帝都待着就行，不需要回来，因为这一届爱国高中校队的人总体实力已经比不上上一届的人了。

当初高三年级的6位校队成员早就毕业去读大学了，剩下的人就只有唐祀，王峰，方煜三人水平还不错，其他人都不行。

新招进校队的人也是矬子里拔高个，实力不济。

所以许刚干脆让何东就在帝都好好待着，不需要回来了，反正爱国高中拿过一次冬季选拔赛冠军，他就已经心满意足了。

集训营里的其他人都走了，何东却反倒显得有点闲云野鹤的感觉。

人都走了，那集训营自然是暂停一阵子，何东又是天天待着招待所，进入到球神训练系统之中加强训练。

随着冬季选拔赛的进行，很快就到了要过年的日子，因为春运在帝都抢不到票，何东在和院长伯伯打电话说一声之后，便在帝都过起了闲人般的生活。

晚上才会进入到球神训练系统之中训练，白天则是到处逛逛。

因为春运人潮，帝都里人口暂时骤减，整个城市显得都有点空荡荡的。

在城市里租个自行车，何东就每天早上起床骑着自行车到帝都转一转，看看帝都的风采。

郝爱国不是帝都人，老家在别的省，要过年了自然得回去，但王诺和王强军则是根正苗红的帝都人，过年都是在帝都。

王诺知道何东一个人在帝都，很可能过年就在招待所里待着，便打算拉后者一起来过年，反正家里人也不多，她爷爷王建国也很喜欢这个救过他命的小伙子。

“嗡嗡嗡。”